Pendidikan

                                     "TIPS MENGHADAPI UJIAN"

 

                                                   

1.PERSIAPAN FISIK

Konsentrasi prima sangat di butuhkan ketika mengerjakan soal ujian,agar bisa berkosentrasi secara kesinambungan ,maka di perlukan fisik yang sehat dengan konsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna dan dianjurkan berolah raga secara teratur.Selain itu tidurlah minimal 8 jam menjelang ujian agar tidak mengantuk ketika mengerjakan soal ujian.

2.LAKUKAN PERSIAPAN MENTAL

Tidak kalah penting ialah persiapan mental.Aturlah emosi agar tetap tenang,hindari perasaan tegang,cemas,khawatir sebab jika tidak mampu mengatur perasaan tersebut,maka akan mengganggu konsentrasi dan memberi dampak negatif.Salah satu cara untuk mengendalikan emosi ialah berdoa.

3.PERALATAN UJIAN

Peralatan ujian yang umum ialah ballpen,pencil,penggaris,penghapus.dsb.Untuk ujian akhir nasional peralatan yang dibutuhkan ialah
-Gunakan pencil dengan grade kehitaman 2B dan yang telah lulus OMR(Optical Mark Reader) dan DMR(Digital Mark Reader)test.
-Pilihlah pencil dengan inti pencil yang lembut sehingga tidak merusak permukaan kertas.
-Gunakan penghapus khusus EBTA dan SPMB karna prnghapus ini diformulasikan untuk khusus kertas LJK penghapus ini sangat lembut dan tidak mennggalkandebu sehingga tidak akan merusak kertas dan juga tidak mengganggu proses koreksi/scanning.

Read More

Kesehatan

Tahukah Anda Apa Akibat jika orang Kebanyakn Lemak ?

Kelebihan lemak tubuh dikaitkan Motivasi utama kebanyakan orang untuk mengendalikan berat badan adalah untuk meningkatkan penampilan mereka. Sama pentingnya, ada banyak manfaat lainnya dari nutrisi yang tepat dan olahraga teratur.
Pengendalian berat badan melalui pengurangan kelebihan lemak tubuh memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan yang baik dan memerangi penyakit. Bahkan, bukti medis menunjukkan bahwa obesitas merupakan ancaman besar bagi kesehatan dan umur panjang. (Definisi yang paling umum dari obesitas lebih dari 25 persen lemak tubuh untuk pria dan llebih dari 32 persen untuk wanita) tekanan dengan ancaman fisik yang besar seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes. (Tiga dari empat orang Amerika meninggal karena baik penyakit jantung atau kanker setiap tahun, menurut survei Kesehatan Nasional dan Gizi Pemeriksaan, sekitar 80 persen.

Read More